Знаете ли Вы, что рекомендуется съесть перед сном, чтобы хорошо выспаться?

Пройдите этот тест, может быть, он Вам пригодится!

Вверх

Сытный ужин в ресторане фастфуда может обеспечить отличный сон.

Правдивое утверждение

Ложное утверждение

Правильно! Не правильно!

Если Вы всё-таки хотите "заморить червячка" перед сном, то с помощью каких продуктов это лучше сделать?

Пирожное с чаем

Кефир и яблоко

Пиво с чипсами

Правильно! Не правильно!

Крепкий вечерний чай поможет снять напряжение и быстро уснуть.

Правдивое утверждение

Ложное утверждение

Правильно! Не правильно!

Учёные не рекомендуют пить кофе после ...

Двух часов дня

Трех часов дня

Четырёх часов дня

Правильно! Не правильно!

Выпитая вечером бутылка пива ухудшает качество сна.

Правдивое утверждение

Ложное утверждение

Правильно! Не правильно!

Какой напиток обычно помогает быстрее уснуть?

Вишневый сок

Ромашковый чай

Мятный чай

Все перечисленные напитки

Правильно! Не правильно!

Кстати, а какая форма кровати способствует хорошему сну?

Овал

Прямоугольник

Сердечко

Качество сна не зависит от формы кровати

Правильно! Не правильно!

Диета, которая положительно сказывается на хорошем ночном отдыхе, должна включать в себя ...

Один банан утром каждый день